Dans un monde conduit par la validation externe et la poursuite constante des applaudissements des autres, la sagesse des stoïciens nous offre une perspective rafraîchissante.
Richard Francis Burton a dit un jour : « Fais comme ton humanité te l’ordonne, n’attends d’applaudissements de personne excepté de toi-même. »
Cette citation résume bien la croyance stoïcienne selon laquelle la véritable mesure de notre valeur ne réside pas dans les opinions et les éloges des autres, mais dans notre propre appréciation de soi.
Dans cet article, nous approfondissons l’importance de ne pas rechercher l’appréciation des autres dans ce que nous faisons dans la vie, en explorant la philosophie stoïcienne et en fournissant des exemples pour illustrer sa pertinence dans la société d’aujourd’hui.
Sommaire
- 1 – La fragilité de la validation externe
- 2 – La perspective stoïcienne
- 3 – L’importance de l’appréciation de soi
- 4 – Conclusion
La fragilité de la validation externe
« How much time one saves who does not look to see what their neighbor says or does or thinks. »
– Marcus Aurelius
Chercher la validation uniquement auprès des autres peut être un chemin périlleux à parcourir.
S’appuyer sur la reconnaissance externe de notre estime de soi place notre bonheur et notre sentiment d’épanouissement entre les mains des autres.
Epictète disait : « It is unrealistic to expect people to see you as you see yourself. »
Vous n’aurez jamais les applaudissements que vous pensez mériter… À moins que vous vous concentrez sur vous-même et moins sur ce que les autres pensent, disent et font.
« Blessed is he who expects nothing, for he shall never be disappointed. »
– Benjamin Franklin
De plus, les opinions des gens sont souvent inconstantes, et ils peuvent changer leurs points de vue ou ne pas reconnaître nos efforts.
En attachant notre estime de soi aux applaudissements des autres, nous nous soumettons à un état constant d’anxiété et de vulnérabilité.
« He who is everywhere is nowhere. »
– Seneca
La perspective stoïcienne
« If you are ever tempted to look for outside approval, realize that you have compromised your integrity. »
– Napoleon Hill
Le stoïcisme, une philosophie qui remonte à la Grèce et à la Rome antiques, offre un puissant antidote à cette dépendance précaire à la validation externe.
À la base, le stoïcisme met l’accent sur l’importance de développer un locus de contrôle interne, dans lequel notre sentiment d’estime de soi est dérivé de l’intérieur.
Les stoïciens croyaient que le vrai bonheur et l’épanouissement résident dans la vie selon la vertu, en se concentrant sur ce qui est sous notre contrôle et en cultivant un sentiment de tranquillité intérieure.
« Suffering arises from trying to control what is uncontrollable. »
– Epictetus
L’importance de l’appréciation de soi
En adoptant l’appréciation de soi comme fondement de nos actions, nous devenons résilients aux caprices des éloges ou des critiques externes.
Le stoïcisme nous apprend à établir nos propres normes, à rechercher l’excellence pour le bien de la croissance personnelle plutôt que pour les applaudissements qu’elle peut apporter.
Lorsque nous nous concentrons sur l’intérieur, nous acquérons un sentiment d’autonomie et de but qui ne dépend pas de la validation des autres.
Nombreux sont celles et ceux qui ont été rejetés et critiqués tout au long de leur vie.
Vincent van Gogh, l’un des plus grands artistes de l’histoire, n’a vendu qu’un seul tableau de son vivant. Malgré le manque de reconnaissance extérieure, il persiste à poursuivre sa vision artistique car il croit en la valeur intrinsèque de son travail.
C’est son estime de soi qui a alimenté son esprit créatif et a finalement conduit à sa reconnaissance posthume en tant que maître.
De même, considérons le cas de J.K. Rowling, dont le manuscrit pour « Harry Potter » a été rejeté par de nombreux éditeurs avant de connaître le succès.
Si elle avait cherché l’appréciation des autres seule, elle aurait peut-être abandonné ses rêves, sans jamais se rendre compte de l’impact profond que ses histoires auraient sur des millions de lecteurs dans le monde.
La confiance en soi inébranlable de Rowling et son dévouement à son métier démontrent le pouvoir de l’appréciation de soi pour surmonter les obstacles et atteindre la grandeur.
Conclusion
Dans un monde consommé par la poursuite de la validation externe, la philosophie stoïcienne nous offre une voie alternative.
En tenant compte de la citation de Richard Francis Burton, « N’attend d’applaudissements que de toi-même », nous nous libérons de l’inconstance des opinions des autres et embrassons la valeur intrinsèque de nos actions.
En cultivant l’estime de soi et en donnant la priorité à la croissance personnelle et à la vertu, nous trouvons l’épanouissement indépendamment des distinctions externes.
Regardons à l’intérieur et devenons les maîtres de nos propres applaudissements, car c’est là que réside la vraie mesure de notre valeur.
