La vie est pleine de hauts et de bas, et beaucoup de ces hauts et de ces bas échappent à notre contrôle. Il y a des moments où des forces externes, telles que des événements inattendus ou les actions d’autres personnes, peuvent avoir un impact significatif sur nos vies.
Cependant, il est essentiel d’identifier ce qui est sous notre contrôle et ce qui ne l’est pas, afin de ne pas subir des forces extérieures.
Le philosophe stoïcien Epictète a déclaré que « la tâche principale dans la vie est simplement celle-ci : identifier et séparer les matières afin que je puisse me dire clairement ce qui est extérieur, pas sous mon contrôle, et qui a à voir avec le choix que je contrôle réellement. «
Cette citation souligne l’importance de faire la distinction entre ce qui est sous notre contrôle et ce qui ne l’est pas.
Ce faisant, nous pouvons concentrer nos efforts et notre énergie sur ce que nous pouvons influencer, plutôt que de gaspiller notre temps et nos ressources sur des choses qui échappent à notre contrôle.
Il est facile de s’inquiéter des forces extérieures que nous ne pouvons pas changer.
Par exemple, nous ne pouvons pas contrôler la météo, la circulation ou les actions des autres. Se concentrer sur ces forces externes peut entraîner des sentiments de frustration, d’anxiété et d’impuissance.
Cependant, si nous nous concentrons sur ce que nous pouvons contrôler, comme nos pensées, nos émotions et nos actions, nous pouvons trouver un sentiment d’autonomisation et d’action dans nos vies.
Un autre exemple de l’importance d’identifier ce qui est sous notre contrôle est dans nos relations avec les autres. Nous ne pouvons pas contrôler la façon dont les autres nous traitent, mais nous pouvons contrôler la façon dont nous réagissons à leurs actions.
En choisissant de répondre avec gentillesse, compréhension et empathie, nous pouvons renforcer nos relations et créer un impact positif dans le monde.
En fin de compte, en nous concentrant sur ce qui est sous notre contrôle, nous pouvons trouver un sentiment de paix et d’épanouissement dans nos vies.
Nous pouvons choisir de nous concentrer sur les choix que nous faisons et les actions que nous prenons, plutôt que sur des forces externes que nous ne pouvons pas contrôler. Comme l’a dit Épictète, « Où puis-je chercher le bien et le mal ? Non pas dans les évènements extérieurs et incontrôlable, mais en moi-même et les choix qui sont les miens. »
