Sommaire
- 1 – Erreur n°1 : L’absence de priorité
- 2 – Erreur n°2 : L’absence de pause de récupération
- 3 – Erreur n°3 : L’absence d’objectif
Erreur n°1 : L’absence de priorité
Vous devez connaître vos priorités et ce qui fait réellement la différence dans la réalisation de vos objectifs.
Les Stoïciens apportent énormément d’importance à l’idée de se concentrer sur l’essentiel que sur le non-essentiel.
Pourquoi ?
Parce que nous n’avons pas le temps de nous perdre sur des choses futiles qui ne feront aucune différences sur le long termes. Le temps n’est pas une ressource infinie et nous ne pouvons pas le stocker…
Notre temps est compté !
Il est donc recommandé de se concentrer uniquement sur ce qui fait la différence à courte et long terme !
Chaque matin, prenez bien le temps de vous demander : Qu’est-ce qui fait réellement la différence ? Qu’est-ce qui me rapporte le plus de résultats ? Qu’est ce qui mérite mon attention, mon énergie et mon précieux temps ?
Les stoïciens aimaient prendre du temps en écrivant sur papier leurs pensées et leurs objectifs pour accroître leurs productivités et bien-être.
Cela vous permettra aussi d’être plus efficace et d’éliminer le non-essentiel de vos projets.
Erreur n°2 : L’absence de pause de récupération
Il est primordial, dans le processus d’apprentissage et de mémorisation, de faire de courtes pauses, judicieusement espacées et à intervalle régulier.
En effet, il est beaucoup plus simple de mémoriser des informations quand on laisse à notre esprit le temps pour digérer l’information.
Il a était démontré que sur un laps de temps de 2 heures; ceux et celles qui obtenaient de meilleurs résultats en terme de compréhension de texte ou simplement de productivité étaient celles et ceux qui faisaient régulièrement des pauses de 5 minutes.
Ils réussissaient à obtenir un taux de compréhension de test égal ou supérieur à 75%.
D’autre part, les personnes ne prenant aucune pause pour se ressourcer étaient les moins productifs ! Avec un taux de compréhension égal ou inférieur à 35%… Cette approche est manifestement contre-productif, et peu entraîner de forte lacune d’apprentissage.
En résumé, il est très conseiller de programmer de courte pause de 5 minutes toutes les 25 minutes d’études ou de travail. Cela vous permettra d’être productif à l’instant T et de vous souvenir par la suite des informations que vous aurez lus.
Erreur n°3 : L’absence d’objectif
« Précisez vos objectifs. Comment allez-vous réaliser quelque chose si vous ne savez pas ce que c’est ? »
– Jordan Peterson
Nous avons vu qu’il vous faut vous focaliser et concentrer votre énergie sur ce qui fait réellement la différence.
Et pour cela, il vous faut établir une liste d’objectif à compléter lors de votre lecture, journée, activité physique ou professionnelle.
J’ai lu dernièrement une étude faite par CoSchedule sur l’importance de définir des objectifs clairs et précis dans le temps. Elle se nomme State of Marketing Strategy Report 2019 et analyse la productivité de plusieurs professionnels de Marketing et de Manager.
Après analyse, l’étude a montré que les personnes avec des objectifs bien définis étaient 429% plus productif que ceux n’ayant aucun objectif écrit correctement sur le papier. De plus, parmi les personnes ayant des objectifs clairs et précis, 81% d’entre eux ont pu atteindre chaque objectif.
Imaginez-vous entrant dans un magasin de vêtement pour ensuite demander à un vendeur qu’il vous faut un jean. Le vendeur vous demandera par la suite ce que vous désirez exactement : Le style, la marque, le prix et la taille…
Alors que si vous entrez dans le magasin avec une idée très précise de ce que vous désirez; vous gagnerez un temps fou ! Et vous ne disperserez pas votre énergie à droite et à gauche en dépensant votre argent de vos économies dans des produits dont vous n’avez pas besoin.
« Celui qui est partout n’est nulle part. »
– Sénèque
Vous pouvez prendre le temps chaque matin pour noter vos objectifs sur une feuille en détaillant les étapes à suivre pour y parvenir et de vous rappeler vos priorités.
Maintenant que vous connaissez les 3 plus grandes erreurs de productivité que font la majorité de la population, il ne vous reste plus qu’à mettre en pratique les conseils que je viens de vous offrir et de vous apercevoir de la différence que procure ces conseils.
Vous pouvez mes autres articles qui traitent des objectifs et de la productivité ici :
- 3 stratégies stoïciennes pour arrêter de procrastiner
- 5 lettres pour établir vos objectifs comme les Stoïciens
- 8 citations stoïciennes sur l’établissement et la réalisation de vos objectifs
- 3 raisons expliquant pourquoi l’établissement d’objectifs est si important
